Naturwell^®
TERHESSÉG UTÁNI FOGYÓKÚRA PROGRAM
Szoptatás alatti táplálkozási tanácsadás, valamint a szoptatást követő időszak természetes fogyókúrája

A SZÜLÉS UTÁNI IDŐSZAK MINŐSÉGE

Ebben az időszakban a fő hangsúly a táplálkozás minőségén van, hiszen az anya egészsége mellett a szoptatási időszak egyik legfontosabb szempontja, hogy a baba az anyatejjel minden fontos és alapvető tápanyagot magához vehessen. A szoptatás időszakában az anyatej minőségén és összetételén a gyermek későbbi ellenálló képessége, egészségi állapota és egyes betegségekre való hajlama is eldől.

A gyermeknek az anyatejjel mindent meg kell kapnia, amire a fejlődéséhez, éréséhez, immunrendszere kialakulásához szüksége lehet. Ennek alapja a természetességre épülő, kiegyensúlyozott táplálkozás. A helyes elvek alkalmazása a baba egészsége mellett a terhesség utáni ideális testsúly visszanyerését is segítik, így érdemes már a terhesség előtt és alatt figyelni erre!

FELELŐSSÉG AZ ANYA KEZÉBEN

Időben fontos tudatosítani, hogy a gyermek és a család egészsége annak a kezében van, aki a család számára a táplálékot, az ételt készíti! A gyermeknek minden szülő a legjobbat szeretné adni, ezért fontos, hogy hiteles információkkal rendelkezzenek és tisztában legyenek a család egészségét alapvetően befolyásoló elvekkel. Az ismeretek hiánya, a jó szándékú, de helytelen minta adása, a mesterséges anyagok használata hátráltathatja, a természetes és tápláló ételek, a helyes életmód pedig nagymértékben növeli a gyermek és a család esélyeit a teljes értékű életvitelre.

A szülést követő túlsúly természetes és normális, így a szoptatás időszaka alatti fogyókúra felesleges és helytelen. Fontos azonban a helyes táplálkozási elvek alkalmazása, hogy a későbbi túlsúly elkerülhető legyen.

Ha a túlsúly nem csökken a szoptatást követően, természetes, de hatékony fogyókúra javasolt, mely az elért testsúly hosszútávú megtartásában is segít. A terhesség és szoptatás időszakában a testsúly sok esetben magától normalizálódik és a helyes táplálkozási elvek alkalmazása megelőzheti a terhesség utáni túlsúly kialakulását. Lásd a Kismamák táplálkozási programját!

Kinek javasolt a program?

• Azoknak az anyukáknak, akik gyermekük számára helyes mintát szeretnének mutatni.
• Akik - az anyai örömök mellett - az első évek fáradalmait több energiával, egészségesen szeretnék viselni.
• Akik gyermekük tökéletes fejlődését és az egész család egészségét helyes életmóddal szeretnének biztosítani.
• Akik szoptatás után terhesség előtt súlyukat szeretnék visszanyerni.
• A terhességi során cukorbetegségben szenvedőknek.

A program előnyei

• Az anya, a gyermek és a család számára egyaránt egészséges táplálkozás és életmód kialakítása.
• A terhesség ill. szoptatás utáni súlygyarapodás folyamatos kontrollja, személyre szóló javaslatok összeállítása.
• A szoptatás alatt a testsúly kontrollja, a szoptatás utáni időszak természetes fogyókúrája.
• Terhességi cukorbetegség esetén folyamatos segítség a menü kialakításában (képzett dietetikus segítségével).

A program tartalmazza

• Az első személyes megbeszélést és az egészségi állapot felmérését.
• A program teljeskörű ismertetését és a szükséges segédanyagokat.
• A tesztek kiértékelése alapján a személyre szóló életmódbeli és táplálkozási tanácsok ismertetését.
• A lehetséges okok és a valószínű tápanyaghiányok ismertetését, a megoldási javaslatok ismertetését.
• A felmerülő kérdések megbeszélését.
• Igény esetén a  folyamatos kapcsolattartást e-mailen, szükség esetén telefonon keresztül.
• Rendszeres hírlevelet értékes információkkal rendezvényekről, előadásokról, aktualitásokról.

A program menete

A személyes találkozón felmérjük az egészségi állapotot és megbeszéljük kérdéseit. Az Életmód és Táplálkozás felmérő tesztek kitöltése és visszaküldése, valamint a megbeszélt teendők elvégzése (pl. laborvizsgálat) után a második találkozó keretében ismertetjük a teljes programot. A kiértékelt tesztek alapján speciális és személyre szóló tanácsokkal látjuk el. Az anyára, a gyermekre és az egész családra egyaránt figyelemmel lévő táplálkozási program összeállításában a fő hangsúly a természetes, kemikáliamentes táplálkozáson van, de a táplálkozáson túli fontos szempontok is megbeszélésre kerülnek, melyek szintén fontosak az egészség szempontjából (mozgás, immunrendszer erősítése, pihenés, folyadék, lelki egyensúly, stb.).

Az első kontroll 4 hét után esedékes, amikor megbeszéljük az első hónap tapasztalatait és a soron következő időszak teendőit. A következő találkozókra igény szerint kerül sor.

Az ESG-vel történő állapotfelmérés a szülés után már javasolható, így e teljeskörű állapotfelmérés rendelkezésre áll!

Az Ön teendői

Kérjen időpontot ügyintézőnknél telefonon vagy e-mailben!

Amennyiben lehetséges, korábbi leleteit hozza magával az első megbeszélésre.

Az első találkozót követően, a honlapon található Életmód és Táplálkozás felmérő teszteket kitöltés után küldje vissza nekünk e-mailben, faxon vagy postán a második találkozó előtt legkésőbb 1 héttel, hogy legyen időnk a kiértékelésre!

Letölthető dokumentumok

Életmódteszt 
Táplálkozás felmérő teszt minta 
Táplálkozás felmérő teszt 
Terhesség alatti tápanyagszükséglet (kivonat) 
Tápanyag-kalkulátor

A program időpontjai

Hétfőtől péntekig 10-19h között.


Bejelentkezés: 06 30 696 6633 (hétfő-péntek: 10-18h között)
Keresse személyes ügyintézőnket!
E-mail: info@naturwell.hu

Naturwell Életmód központ, 1024 Budapest, II.kerület, Kút u. 3. II.emelet 11.


Várjuk szeretettel egy nyugodt és harmonikus környezetben!

További, a család számára javasolt programjaink:

Kismamák táplálkozása

Gyermekek és fiatalkorúak táplálkozása és fogyókúrája

Vissza a főoldalra

© 2007-2010 Naturwell^®